Schlafe wie ein Baby - E-Book
Schlafe wie ein Baby - E-Book
15x Nosestrips 15x MouthTapes
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7 Kapitel voller Hilfreiche Tipps, wie du deine Schlafqualität maximieren kannst, und energetischer durch den Tag kommst.
Kapitel:
1. Die Wichtigkeit vom Schlaf
2. Schlafqualität und Schlaflänge
3. Die ideale Schlafroutine
4. Der Einfluss vom Blaulicht
5. Mouthtaping und Nasenstrips
6. Mahlzeiten vor dem Schlafen
7. Schlusswort
Schlafe wie ein Baby.
FAQ`s
Was ist, wenn ich eine verstopfte Nase habe?
Bei den meisten Normalos öffnet sich die Nase, wenn man lang genug über die Nase atmet.
Mundatmung kann die Schleimproduktion erhöhen und eine Verengung der Atemwege auslösen, was eine verstopfte Nase verschlimmern kann.
Bei krankheitsbedingten verstopften Nasen empfehlen wir dir, dich bei deinem Arzt mal schlau zu machen.
Funktioniert es auch, wenn ich einen Bart habe?
Yessir! Der Kleber ist stark genug um auf deinem Bart kleben zu bleiben.
Haben die MouthTapes auch einen anderen Nutzen?
Viele Leute nutzen die MouthTape auch im Alltag und auch beim Sport. Da eine reine Nasenatmung viel gesünder und effektiver ist als Mundatmung.
Ist es auch sicher? Nicht, dass ich im Schlaf ersticke.
Das wird nicht passieren. Du atmest ja durch die Nase dank der MouthTapes. Sollte es mal dazu kommen, dass du nicht durch die Nase atmen kannst, dann wachst du auf bevor du "erstickst".